「ライフスタイルを大きく変えることで、自分自身を劇的に変えたカップル」抜粋記事
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レキシーとデニー・リードは、18か月にわたり生活を大きく変えて、多くの人の見本となりました。彼らは、自分自身が何かに囚われていると感じ、その何か囚われているものからカップルは自由になりたかったのです。レキシーは、適切な食事と運動をすることを決心し、デニーもまた、自分の生活を見直すことにしました。二人とも人生初となる大きな決心をし、これからハッピーで健康的になることを願い、これから待ち構えている困難にチャレンジする決断をしました。これから、どんなドラマチックで、そして私たちのやる気を引き起こさせてくれるような変化が見られるか、あなたも体験してみてください。
という内容の記事らしいです。ここでは内容をかいつまんで、画像メインで追ってきます。
レキシーは、生まれてからいつも体重で悩んでいた
Urbo
レキシー・リードは、子供の頃からずっと、自分の体重で悩んでいました。いつも痩せたいと思っていたのです。彼女は、いつも少しやせては、すぐにまた元に戻っていました。レキシ―は、自分の容姿を気にし、社交的でハッピーにはなれなかったのです。 そして、25歳になったとき、彼女の体重は、ピークに達していました。体重は、178キロにも達し、悲しくて仕方ありませんでした。一番つらかったのは、その体重のせいでで、自分の夢を叶えることができなかったのです。彼女の人生は、ずっと暗い状態でしたが、実はすぐそこに、大きな愛が待っていたのです。
レキシ―とデニーは、出会い、そして情熱的な恋へ
Photo Credit: The Epoch Times
ふたりが付き合い始めたときニーはレキシ―の容姿など気にもせず人柄に、恋をしていた。デニーも体重に関しては、苦労していました。二人は、いつも食生活で不健康な選択をしていました。
健康への悪循環はさらに続く
The Sun
当然食べることは、二人の共通のアクティビティーであり、興味のあることでした。当然、不健康になるばかりでした。
レキシ―自分の問題を認識する
Photo Credit: Videoboom
レキシ―・リードは、自分の問題を認識し、公言していました。
テレビを見ることが、カップルにとってのアクティビティー
Photo Credit: specnaz.ural.ru
デニーとレキシ―は、一緒に太り、運動のしない生活を送っていました。ハイキングや、サイクリングに行くこともせず、いつも夜遅くまで、テレビを見ていました。
デニーがプロポーズ
Photo Credit: iFuun
デニーがプロポーズをしたことで、レキシ―の人生は一気に変わりました。
うまくいったウエディング
aufeminin.com
レキシ―は、完璧なウエディングドレスを見つけ、ふたりは、素晴らしい結婚式をすることができました。でももし、ふたりがこれからも幸せな生活を続けたければ、いくつかやらなければならないことがありました。
私って、旅行できるの
Caters News Agency
健康でなければ、旅行ができません。
やらなけらば、何も始まらない
Photo Credit: yemek.com
結婚して一年経っても、彼らの生活は何も変わっていませんでした。レキシ―とデニーは、相変わらず、テレビを見ながら食べ続けていました。
新年の願掛けは効果あるの
Photo Credit: The Daily Buzz
2016年のお正月、レキシ―は、彼女自身とデニーの食事制限することを決めました。
デニー、良き時も悪しき時も、忠誠を
Photo Credit: moviepredators.com
“新年を迎え、レキシ―を手助けするということに頑張るのみです
ルールがルールである理由
Photo Credit: IFLMyLife
最初の一か月に、"外食なし、ソーダなし、アルコールなし、盗み食いなし、それから終5回の30分の運動"を設定しました。
彼女自身の言葉
Photo Credit: Instagram
“もし、健康的な生活ができなかったら、家族を作ることが一生できないかと思い、とても怖かったの。”
ジムで手こずる
Photo Credit: Instagram
デニーとレキシ―にとって、ジムを見つけることが、とても大変な作業となりました。
完璧なプランには、完璧なジムを
Photo Credit: WebMD
“220キロもある体重でも、関節を傷めずに使えるクロスランプというマシーンを見つけたの！とても気に入っちゃたわ！”
新しい食事に新しい自分！
University Fox
週に一回のジムは、新生活のとても良いスタートとなりました。
ダイエットとは呼ばないの
Photo Credit: today.com
「単に、食べたいものをヘルシーに作るだけなの。それで、自分の好きな物を諦めたり、我慢したりしないようにしたの。」
サポートこそがレキシ―には必要
Caters News Today
それでも、デニーの献身的なサポートなしでは、レキシ―は、また元の生活に戻っていたかもしれません。
ジムで新しい友達が
Metro
”自分の好きな音楽に合わせて踊るのが、大好きなの。なんだまさに運動をしているって感じなの。曲の間ずっと、足が痛いのに、スクワットが続けられるの。足の痛みなんて気にならないくらい楽しいの！”
成果は現れる
Photo Credit: Caters News Agency
レキシ―は、幸いその結果がすぐに現れました。開始1か月で9キロ痩せて、上の写真からもわかるように、現在は、結婚式の時に着たウエディングドレスの半分にもなりました。
デニーにもスポットライトが
Metro
デニーは、127キロから86キロになりました。
レキシ―は、もう別人
Metro
2018年の5月の時点で、レキシ―は信じられないことに、141キロも痩せたのです。もともと226キロもあった彼女ですが、チャレンジ生活を始める前とは、完全に別人になっていました。
インスタで有名に
Photo Credit: Instagram
この過程を記録するために、レキシ―は、ジムで写真を撮り、毎日インスタに上げていました。
スターダムに上るのも、それほど遠くない
https://www.instagram.com/fatgirlfedup/Photo Credit: Instagram
レキシ―とデニーの話は、あっという間に広がり、すぐに有名になりました。
初心に戻る
Photo Credit: Instagram
レキシ―とデニーが運動と適切な食生活を始める前は、二人合わせて、362キロありました。しかしそこから、二人合わせて、181キロまで痩せました。
レキシ―魔法使いになる
Photo Credit: Instagram
飛行機にも乗れる体重になり、つい最近、レキシ―は、ハリー・ポッターの魔法の世界に行くことができたのです。見て、彼女の顔、とっても嬉しそう！レキシ―は、フロリダ行きの飛行機に乗れただけじゃなく、デニーと一緒に、すべてのアトラクションも制覇することが出来たのです。
もはや自分の体に囚われていない
Photo Credit: Instagram
”今は、更に人生が楽しくなった、今は、朝起きて、なんでも自分の好きなことができて、行きたいところへ行くことができます。もう、自分の太った体に振り回されなくていいの。”
レキシーは、これまでの成果を見返しています
Instagram/fatgirlfedup
レキシ―は、これまで起こったことを全て忘れてはいません。そして、よく今の自分になるまでの血の滲むような努力を見返すことがあります。
レキシ―の食事と考え方を公開
Instagram/fatgirlfedup
計算された食事方法と定期的にジムに行くことで、レキシ―は体重を落としました。
失敗も共有
Instagram/fatgirlfedup
レキシ―は、何も隠そうとはしません。
メンタルゲーム
Instagram/fatgirlfedup
2018年の夏に、レキシ―は、フォロワーの人達に、”自分に優しく話しかけてあげて下さい。あなたは、いつも聞いているのだから。”と伝えました。
初めてのコンサートTシャツ
Instagram/fatgirlfedup
"正直に言うと、ヴァン・ワープト・ツワーには、8年間行ってたけど、Tシャツを買えたのは、今回が初めてだったの。その服を着れなかったことで、それが、痩せるための理由の一つになってたの。もう、嬉しくて、どう表現していいかわからなかった。"
怖いものを怖いものと思ってはダメ
Instagram/fatgirlfedup
”今日、湖の恐怖を克服したの（蛇ともいう）。それで、カヤックも初めてしたの。知ってる？私、死ななかったし、ひっくり返らなかったし、蛇にも食べられなかったし、怖いと思うものすべて。でも、楽しかった。”
心と体のトレーニング
Instagram/fatgirlfedup
レキシ―とデニーは、たまにトレーニングのメニューを変えたり、ジムでの写真をアップしたりしています。
運動はどこでもできる
Instagram/fatgirlfedup
”運動することが、ジムラットになるということではないの。”
いつもの習慣を変えること
Instagram/fatgirlfedup
"今朝は、自分の乾いたシャツをみて、何もしていないことを意識させて、今週末はお休みにしたの。朝起きたとき、体中が痛くて、本当にやる気が全く起きなかったの。でも、そうは言っても、やらないといけないことはわかっていたわ。私は、朝は苦手だけど、一日の運動は朝が一番効果的なのを知っているわ。10時間の仕事の前に、朝6時に起きて、運動するの。そうすることで、一日をスムーズに進めることができるの。"
どんな食事もヘルシーにできる
Instagram/fatgirlfedup
”今夜は、家族と一緒にレストランに行きました。グリルされたマヒマヒを注文したけど、マヨネーズソース無しで、シナモンで味付けされたサラダとプレインのベイクドポテトを食べたわ。色々な付け合わせや調味料で、簡単にカロリーが上がるでの、自分で色々調整することを忘れないでね。”
デニーもインスタを始める
Instagram/discoveryingdanny
レキシ―だけが、自分の成果を世界に発信しているのではありません。デニーも自分で運動した後にインスタに載せています。
デニーの食事は、脂肪無し
Instagram/discoveryingdanny
デニーもフォロワーに、自作のヘルシーな食事を紹介しています。この食事は、特に、脂肪分が少なく、高タンパクです。
ふたりは、今でも一緒に運動し、一緒に暮らしています
Instagram/discoveryingdanny
"今日のトレーニングは、肩とトラップを40分間したわ。それから、この素敵な人と20分間の散歩もしたわ。"デニーとレキシ―が始めた新しいライフスタイルは、とても勇気づけられるものです。もし、あなたが自分の運動や食事が、うまく行っていないなら、この二人の話を読んで、参考にしてはいかかでしょうか？
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では、皆さんに快適な記事ライフを。
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「コストコで起こった奇妙な事件」抜粋記事
「コストコで起こった奇妙な事件」の抜粋記事です。写真は引用元からの掲載、文章は短く自分で紹介しています。
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「大草原の小さな家 現在と過去」抜粋記事
「大草原の小さな家 現在と過去」の抜粋記事です。写真は引用元からの掲載、文章は短く自分で紹介しています。
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「庭に巨大な穴を掘った男、近所から羨望の眼差しで見られることに」抜粋記事
「庭に巨大な穴を掘った男、近所から羨望の眼差しで見られることに」の抜粋記事です。写真は引用元からの掲載、文章は短く自分で紹介しています。
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「タイタニック号で撮影された写真は、最後の日々がどんなものだったのかをとらえていた」抜粋記事
「タイタニック号で撮影された写真は、最後の日々がどんなものだったのかをとらえていた」の抜粋記事です。写真は引用元からの掲載、文章は短く自分で紹介しています。
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「家の壁にまさかこんなものが住んでいたなんて」抜粋記事
「家の壁にまさかこんなものが住んでいたなんて」の抜粋記事です。写真は引用元からの掲載、文章は短く自分で紹介しています。
